韓国人「日本のお年寄り、腰の姿勢が良くないのは何故なのか」
redditから「日本のお年寄り、腰の姿勢が良くないのは何故なのか」という記事をご紹介します。
引用・翻訳元：https://onl.la/vU8vKsZ
韓国人の反応
毎日、年配の日本人が前かがみになって歩いているのを見かけます…他国と比べて、なぜここではこのような光景がよく見られるのか不思議です。彼らが古いことも要因であることはわかっていますが、必ず理由があるはずです。
韓国人の反応
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戦時中の食事とカルシウム、タンパク質、ビタミンの不足が関係していると長年言われてきましたが、これを裏付ける実際の研究を調べたことがありません。あとは、韓国と比べると塩っぽいのが和食に多いからだと思います。塩分の摂取量は世界1だかｒ胃がんも多い様ですよ。
↑でも寿命は世界1位とはね、、
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↑でも寿命は世界1位とはね、、
↑健康寿命はそう高くない、
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私も聞いた説明ではそういう説明でした。幼少期の栄養失調は一生に渡って悪影響を与える可能性があるので、当然のことです。たとえば、北朝鮮人と韓国人の平均身長を比較してみましょう。
参考：くる病 子どものときにカルシウム・リンが骨基質に十分に沈着せず、骨塩（セメント部分）が不十分な弱い骨ができてしまう状態です。 尚、身長の伸びが止まった大人では同じ病気を骨軟化症と呼びます。
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＞＞
ビタミンｄが不足する地域はそうなりますよ
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＞＞奇妙なことに、私の祖父母は2人とも92歳ですが、今でも庭仕事をしており、完璧な姿勢を保っています。
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正直に言って、私はそう信じています。子供の頃は背中が悪く、祖父のおかげで姿勢が良くなりましたが、28歳になった今では、ワークアウトを始めてからずっと良くなりました。50歳になっても若く見えるように、引き締まった体格を手に入れることが私の人生の野望でしたが、これらのコメントを読んで、80代でもまだアクティブなフィットネスマンを見ると、別のレベルのインスピレーションが加わります。それは、その時までに退職する余裕はないと確信しているし、子供を産むつもりもないので、身体が不自由であることを心配しない程度に健康であることです。
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コツは体の使い方を決してやめないことです。定期的な運動を続けてください。激しい運動をする必要はありません。
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つまりは。若いころからの運動と栄養ということ、
あと、日本人は座る時間が外といわれてることもないあるかな、椅子なんかなかった時代だからね、若くなれば少なくなるんじゃないかな。
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韓国も椅子はなかったからね、、
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